汚い話になる。 私は長いほうのトイレに行きたくなる回数が人より多い。 そして、一日の平均回数が2～3回だから参る。 しかも、嫌味なことにほとんど家でなく会社にいる時に行きたくなる。 家のトイレはウォシュレットで会社はそうでないのにである。 もちろ…

この前、美容室でシャンプーとセットをしてくれた女性スタッフが私に聞いてきた。 「眉毛の色がすごくいい感じだと思うんですが、自分でされたんですか？」と聞かれたので、「髪が茶髪で、目の色素が薄いから眉毛の色も目の色と同じほうがいいと思って脱色し…

最近の自分の肥満化ぶりにはちょっと閉口している。 歳をとるにつれ、外見などに対するこだわりが段々と低下しているし、「俺も貫禄が出てきたなあ…」と自分に言い訳をして見過ごしてきたが、さすがに最近は「これはちょっと見過ごせないなあ…」と痛感するよ…

この前、かなり久々に会った弟が私の顔を見て、「兄貴、前はそんなところにシミなんてなかったぞ！日焼けしすぎたんじゃねえか？」と言った。 自分でも右のもみあげの近くにうっすらとある2つのシミのことは前々から気になってはいたし、母からつっこまれる…

私の日中の食事は冷凍食品のことが結構多い。 株をやっているから素早く手軽に作りたいし、食事回数が多いほうが太らないということもあって、9時～16時ぐらいの間に3回ぐらいに分けて食事をすることが多いので、日中はあまり本格的な食事を必要としないので…

引っ越した日あたりから肉体改造に取り組んでいるが、それも今週末もしくは来週の頭で終わりとなる。 肉体改造とはいっても、筋力・筋量を増やして基礎代謝を高めながら体脂肪を落とす無酸素系のアプローチと、有酸素運動でエネルギーを消費して呼吸器系の能…

何の薬にもならず、特にくだらない内容なのでお暇でない方は見られないことを強くオススメいたします…。 口で息をするのは身体に悪いと聞くなので、私は花粉症に苦しむ今の時期であっても、絶対に口で息をしないように口を閉じて生活をするよう心がけている…

「日焼けマシンは皮膚がんの原因になるので18歳以下の利用は禁止すべき」という警告をWHOが出したというニュースがあった。 私は、たまに日焼けサロンを利用することがあるのだが、さすがにここまで大々的に「カラダに悪いよ」と言われると二の足を踏んでし…

私は、昔、キックボクシングという減量を伴うスポーツにおいて試合をしていたことや、自分がかなりの食いしん坊かつ甘い物好きで、しかもどちらかといえばガッチリとしていて太りやすい体質なので、日常生活においては結構ダイエットを意識している。 とはい…

あまりにどーでも良い内容なので、お忙しければ、どうぞパスしてください。 しかも、またまた宣言破りの長文ですぞ…。 長らくこういう生活をしていると食生活がどんどん膠着してくる。 大人になると、自分の好きなものしか食べないものだが、外食はともかく…

もし、身体に悪かったらシャレにならないものについて考えてみた。 ノンカロリーとうたっているのをいいことに飲みまくっているダイエットコーラ 人口甘味料 「将来禿げるかもしれない」などとは露にも思わず、定期的に使っているブリーチ剤入りのヘアマニキ…

今日も銭湯に行ってきたのだが、私は主に冬場の気が向いた日や疲れを感じた日にだけ銭湯に通うことを長らく娯楽の一つにしている。 冬場はだいたい週に1回程度のペースで通っている。 1回400円もする銭湯だが、まあ、それだけの効用を得ることができる。 実…

私は虫歯になりやすい体質なようで、今まで、宮崎で2件、東京は五反田で2件、赤羽で1件の歯医者に通ったのだが、現在は江古田の「上野歯科」という歯科医院に世話になっている。 「歯が弱いって言うけど、歯の手入れがきちんとできていないんじゃないの？」…