去年の夏も個人的健康法について書いたが、色々と内容がストイックな方向に変わったので現在の健康に対する取り組みを個人メモがてらに記述しておく。 朝食 少し前までの朝食は以下の通りだった。 プロテイン＋水＋牛乳 温めたトマトジュース 温めたカバノア…