GOODDAYS

社会全般について思ったことをここでつぶやいてます

健康・ダイエット

精巧な花粉察知器な自分の病歴

この数日、少し目がかゆい。 身体の花粉察知機能の優秀さと反応の早さには舌を巻く。 毎月薬をもらうためだけに通院し、毎朝2分間、甘~いシダトレンを舌の下にくわえる舌下免疫療法を続けて早2年半。 おかげでスギ花粉症による鼻の症状はだいぶマシになった…

ソーダストリームとブリタと白湯

自宅で炭酸水を作るソーダメーカーのソーダストリームのガスシリンダーの交換に行った。 2011年の日本での発売と同時に我が家に導入し、年に3回程度交換しており、なんとこれで20回目の交換となる。 このガスシリンダー1本あたり60リットルの水入れることが…

ごく少量のシャンプーと石鹸、そしてワセリン

タモリ氏が石鹸やシャンプーを使わないでお風呂に入るということが、タモリ式入浴法として話題になったことがあるが、俺も「健康生活2015年春」に書いた通り、腋と下半身と足指以外には石鹸を使うのを止めて3年経つが肌の調子が以前よりだいぶ良くなったよう…

鼻洗顔考

シャワーを浴びたり、風呂に入ったりした際に、自分の鼻の毛穴に皮脂が少しでも固まっているのを触って感じたら、固形化した皮脂を溶かすべく湯で手を温めつつ鼻をなでなでしまくって、皮脂を溶かして鼻の表面をつるつるにして悦に浸ることがあるのだが、た…

ヨーグルトメーカーで甘酒とR-1ヨーグルト

甘いものを食べたい欲望を消すことは難しいので、それならば少しでも身体に良いものをと思って、ショートニングたっぷりのコンビニスイーツから自家製甘酒への転換を図るべく2,500円ぐらいのヨーグルトメーカーを買って、甘酒とヨーグルトを作ってみた。これ…

禁煙社会の到来は喜ばしいが飲食店の想像通りになるでしょう

これまでタバコのネタは何度か書いているけど、また書きます。

またタバコ

政府はオリンピックに向けて受動喫煙対策に乗り出すというが、興味津々すぎて困る。 むしろ、東京にオリンピックが来る意義なんてそれしかない。

OH 君とだけ ドーナツ

エルビス・プレスリーが本当にドーナツの食べ過ぎで死んだとは思わないが、ずっと昔に何を食べたら最も効率的に太れるかということを考え抜いて俺のなかで導き出された結果はドーナツだった。

個人的花粉症対策

花粉メガネは普通の人が某メーカーの製品をかけると98%の花粉をカットできるのだろうが、安物であろうとそうでなかろうと、俺の鼻が鷲鼻気味なために俺がかけると隙間だらけになり、全くそのようにはいかない。

ありがたいことにちょっと面倒くさいだけ

少し暖かくなってくるともう夏の暑さに対する恐れが頭によぎる。

記録するの少しやめました

食べたもの・その推定カロリー・体重・歩いた距離・走った距離・自転車漕いだ距離・泳いだ距離・筋トレ回数・懸垂回数・倒立腕立て回数・料理した回数・ゴミ拾いした回数・会社での残業時間・怒った内容と理由等をEXCELに長らく入力してきた。

巷の健康法

最近、見出しが気になった健康本。 「長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい」 「1日1分であらゆる疲れがとれる 耳ひっぱり」 「『鼻の横を押す』と病気が治る」 「食べても痩せるアーモンドのダイエット力」

東東京WALKER

走る、泳ぐといった運動にことごとく挫折を繰り返したオイラだが、現在続けている歩きは意外と続いている。 「ウォーキング」と呼びたいところなのだが、ただ歩いているだけなのでやはりこれは「歩き」としか呼べない(笑)。

健診クリア!

健康診断の結果が出た。 昨年は尿酸値が高いとかいって人生初の再検査(再検査の結果は大丈夫だったが…)となったが、今年は正常値に戻っていた。 一喜一憂するべきことかどうかはわからないがとても気分が良い。 35歳になる来年からは検査項目が増えるとも…

口内炎対策

俺は、職場でも家でもガムを噛んでいる時間が長いので、たびたび犬歯で下唇を噛んで切ってしまい、そのたびにその5日後ぐらいに口内炎ができて痛みに悩まされてきたのだが、その対処法がわかった。 第一類医薬品の「ケナログ」や「アフタッチ」も試してこれ…

ギックリ腰?

ひゃっほーい!もう12月!(早)。 っていうか、生まれて初めてギックリ腰になった。

親知らず…俺の心知らず

今日、半年ぶりに歯の検診に行った。

うらやましい・うらめしい

今日はMAXだが、最近は忙しくて、感想を書くとしても週末とかになるから何の関係もないどうでもいいような件を…。

風呂の楽しみ

冬場の風呂は一日でも最大級の娯楽であろう。

スリ無理すが健康目指すぞ!

最近、大盛りとかおかわりとかをやめたオイラだが、まだ体重には結果が表れませぬ。 やはり週に一度しか運動しないのがいけないのだろうか…。

山パンと不二家

私は山崎製パンの怪しげな製品が好きである(今日は久々に長いです…)。

近視眼

昨日、近視眼的にならないように…と書いたが、本当に近視になってしまった(泣)。

忙殺されればあるある?

世間は「あるある大辞典」の問題でもめてましたなあ…。

虚弱っくんの鼻かみ考

今日は久々に東京に雨が降った。

俺は“オバ路”へ

この前、美容室でシャンプーとセットをしてくれた女性が私に聞いてきた。

俺は健康オヤジになる!

最近の自分の肥満化ぶりにはちょっと閉口している。

夏を前に…

この前、かなり久々に会った弟が私の顔を見て、「兄貴、前はそんなところにシミなんてなかったぞ!日焼けしすぎたんじゃねえか?」と言った。

冷凍食品

私の日中の食事は冷凍食品のことが結構多い。

なんとなく肉体改造をする

引っ越した日あたりから肉体改造に取り組んでいるが、それも今週末もしくは来週の頭で終わりとなる。

健康上オヤジなオイラのアブナイ習慣

サッカーのイラン戦は残念でした…。 ところで、今日のコラムは何の薬にもならず、特に下らない内容なのでお暇でない方は見られないことを強くオススメいたします…。